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Bikini Lifestyle by Nathalie

Bikini Lifestyle by Nathalie

Get your Bikini Shape !

20/02/2015 Publié depuis Overblog

Le jour J - Dans la peau d'une "Bikini Fitness"

Beaucoup d’entre vous s’interrogent à savoir comment se déroule une journée de compétition Bikini. Et bien pour...

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14/11/2014 Publié depuis Overblog

Pancakes Sans Gluten - Fitness Protéine

Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 4 minutes Ingrédients (pour 1 personne/portion) : - 30g (1...

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29/10/2014 Publié depuis Overblog

Méthode d'entrainement MACS7

Lors des séminaires Bikini’s Secret, il est apporté approche et pratique de la méthode MACS7®, un Entrainement...

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27/10/2014 Publié depuis Overblog

Wraps poivron protéinés (sans gluten)

Ingrédients: 1/8 tasse ( mesure américaine ) de psyllium husks 1/8 tasse de Whey (préféré saveur vanille) 1 œuf...

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22/10/2014 Publié depuis Overblog

L'exercice physique change votre corps mais pas seulement...

Au delà du bien être évident qu'apporte l'exercice physique, il renforce notre Mental , notre Attitude et notre...

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20/10/2014 Publié depuis Overblog

Interview Bikini Girl : Valeria Ammirato, IFBB Pro Bikini

Née le 23 Mai 1986 Lieu de naissance : Cologne, Allemagne, ses parents sont Italiens Racontes nous un peu ton histoire......

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